صحة

ما الذي يحدث إذا أكلت موزتين يوميا؟

اثنين, 10/02/2020 - 11:22

يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، كما يمثل المحصول الرابع الأكثر قيمة على مستوى العالم ويزرع في 107 دول على الأقل، وهو وجبة خفيفة رائعة أو إضافة إلى وجبة صحية، خاصة مع مذاقه الحلو، كما أنه لذيذ مع المثلجات.

علاج الآلام المزمنة .. هكذا يشفي الصيام أجسامنا

سبت, 08/02/2020 - 14:09

يساعد الصيام على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. وإليك أهم فوائد الصيام الصحية، حسب ما جاء في بحسب ما جاء في موقع "DW".

مستخدمو الفياغرا قد يعانون من مشاكل بالرؤية

سبت, 08/02/2020 - 14:07

 

حذر بحث جديد من أن الفياجرا قد تُسبب آثارا جانبية بصرية نادرة مثل الحساسية للضوء وعمى الألوان.
ووفقا لخبر نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية، أظهر بحث جديد نُشر في المجلة الطبية "Frontiers in Neurology" أن الرجال الذين يتناولون أعلى جرعة موصى بها من الفياجرا وهي 100 ملغم، يخاطرون بتطوير تأثيرات جانبية بصرية مستمرة.

دراسة .. الاستيقاظ على لحن أغنية يجعلك نشيطاً

جمعة, 07/02/2020 - 12:00

ما هو صوت التنبيه الذي يوقظك؟ هل تستيقظ على صوت الهاتف أم أنك لازلت تستعمل المنبه التقليدي بجرسه المعروف؟ حان الوقت لتختار وسيلة التنبيه وفقاً لمعايير جديدة، فبحسب دراسة أسترالية من جامعة ملبورن تبين أن الصوت اللحني وليس صوت الجرس هو ما يوقظ خلايا الدماغ جيداً ويؤثر على أدائها على مدار اليوم، حسب ما جاء في موقع "24 الإماراتي".

حيلة بسيطة لجذب الأطفال للطعام الصحي .. من الشيف الهندية أمريتا رايشاند!

جمعة, 07/02/2020 - 11:58

تعاني كثير من الأمهات من أجل توفير طعام صحي متوازن للأبناء، ويصبح الأمر بمثابة التحدي الأكبر بالنسبة لهن، وسط العديد من الطرق والتجارب المختلفة لإقناع الطفل بتناول أطعمة مغذية.

شاركت الأم والشيف الهندية أمريتا رايشاند أسهل حيلة لمساعدة الأمهات على تحسين العلاقة بين أبنائها والطعام، حسبما ذكر موقع «Times of India».

اصنعيه بنفسك: خليط القرفة لعلاج حب الشباب

جمعة, 07/02/2020 - 11:53

القرفة احد أنواع التوابل الصحية والمفيدة لجمال البشرة، يمكنكِ استخدامها كمكون جمالي متعدد الاستخدامات، قد تستخدم القرفة بشكل شائع في وصفات الريجيم بهدف حرق الدهون المتراكمة والتخلص من الوزن الزائد، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أنها أيضاً من المكونات الجمالية الفعّالة للعناية بالبشرة والشعر.

ستة أسباب ستجعلك تتوقف عن النوم على البطن أو الجانب الأيمن

خميس, 06/02/2020 - 12:54

عندما نستلقي على السرير، فإننا نبحث عن وضعية النوم المريحة لنا دون اكتراث لتأثيرها على صحتنا على المدى البعيد، لذا جمعنا لكم أهم الوضعيات التي يجب وضعها في الاعتبار عند النوم حفاظًا على الصحة وفقا لما نقلت صحيفة مصراوي عن موقع "BrightSide".

- حرقة المعدة

الدكتور محمد الفايد: فن التعامل مع الناس

خميس, 06/02/2020 - 12:50

يعتبر التعامل مع الناس من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم، فليس من السهل أبداً أن نستحوذ على احترام وتقدير الآخرين، وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك.

ماذا تعرف عن ”النوبة القلبية الصامتة“؟

خميس, 06/02/2020 - 12:47

غالبا ما يتعرف معظمنا على النوبات القلبية من خلال أعراض تتمثل بألم في الصدر وضيق في التنفس، إضافة لآلام الذراعين والرقبة والظهر.

6 خطوات للحصول على منصب مهم في عملك!

أربعاء, 05/02/2020 - 08:14

لا شك في أن سوق العمل اليوم تنافسية جدّاً، ويعاني الموظّفون في الشركات صعوبات في إبراز أنفسهم للحصول على ترقية والتّقدم في سيرتهم المهنية؛ إذ عليهم أن «يسوّقوا» لأنفسهم ويعملوا بجهد ودهاء حتى يعود عملهم بالإيجابية على إدارة الشركة.

الصفحات