صحة

5 أعشاب لعلاج الاكتئاب الحاد‎

ثلاثاء, 17/03/2020 - 05:48

الاكتئاب هو أحد الحالات التي يُصاب بها الفرد باعتلال عقلي يُعاني به لفترة طويلة من مجموعة من المشاعر السلبية والحزن.

وكما أنه يفقد الحماس في هذه الفترة ولا يكترث لأي شيء يحصل من حوله، وتُصادف هذه الحالة ضيق في الصدر وقلق وتشاؤم وشعور بالذنب، مما يجعل الفرد يفقد الهدف الرئيسي لحياته، وهو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً.

الجلوس في هذه الوضعية 5 دقائق يومياً يطيل عمرك

ثلاثاء, 17/03/2020 - 05:44

يعتبر الجلوس لفترات طويلة على المكتب من الأسباب الرئيسية التي تسبب آلام الكتف والضلوع، وربما يحاول البعض الوقوف كثيراً لتخفيف الألم أو الحركة في أنحاء المكتب ولكن الآن كشفت الأبحاث أن الجلوس في وضعية القرفصاء لمدة 5 دقائق فقط أثناء فترة العمل يعزز صحة جسمك ويطيل العمر.

هل من الممكن أن ينتقل فيروس كورونا الجديد عبر الطعام؟

اثنين, 16/03/2020 - 12:32

من المعروف حتى الآن أن فيروس كورونا ينتقل من الشخص المصاب إلى السليم عن طرق قطرات الجهاز التنفسي، ولا يوجد أي دليل لانتقاله عبر الطعام.
لكن من المهم قبل تناول الطعام أو تحضيره أن تقوم بغسل يديك باستخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

ما العلاقة بين فيتامين سي وفيروس الكورونا؟

اثنين, 16/03/2020 - 12:27

منذ بداية عام 2020 ومع انتشار فيروس الكورونا، والباحثون يحاولون إيجاد علاج له، حتى بدأوا أيضًا بدراسة أثر فيتامين سي في علاجه.

الصحةلف رجليك بورق الألمنيوم وبعد بضع ساعات ستحصل على هذه النتيجة! هذا عبقري!

أحد, 15/03/2020 - 14:04

نحن على يقين من أنك على دراية بورق الألمنيوم. يستخدمه الكثير من الناس في المطبخ ، لكن لا يفكر الكثيرون في استخدامه للفّ أجزاء الجسم. قد يبدو الأمر وكأنه فكرة غريبة ، ولكن اتضح أن رقائق الألومنيوم هي منتج رائع ضد أمراضك اليومية.

فوائد

ماذا ينبغي أن أفعل إذا ظهرَت على طفلي أعراض الكورونا؟

أحد, 15/03/2020 - 13:53

كشف موقع اليونيسف الالكتروني عن معلومات هامة حول عدوى فيروس كورونا وكيفية التعامل مع حالات الإصابة ضمن العائلة. وذكر الموقع أنه لا تتوفر لدينا معرفة كافية حتى الآن حول كيفية تأثيره على الأطفال أو النساء الحوامل. ولكننا نعرف بأنه من الممكن أن يُصاب الأشخاص من جميع الأعمار بالفيروس، ولكن ظهرت لغاية الآن حالات قليلة نسبياً من مرض كوفيد-19 بين الأطفال.

فوائد الأطعمة الصفراء الغنية والمتنوعة

أحد, 15/03/2020 - 13:51

تحتوي الأطعمة الصفراء على فوائد غذائية متنوعة؛ بسبب غناها بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، سواء الفاكهة أو الخضراوات مثل البرتقال، الليمون، الفلفل الأصفر، الموز، البطاطا، المانجو، الذرة، المشمش والأناناس، وغيرها تحتوي على قيم غذائية عالية من شأنها تعزيز المناعة والحفاظ على صحة البشرة والجلد.

هكذا تعزز مناعتك لمواجهة "كورونا" ونزلات البرد

سبت, 14/03/2020 - 11:28

مع انتشار وتفشي فيروس "كورونا" اتجه الكثيرون للاهتمام بالجهاز المناعي لهم من أجل الوقاية من الفيروس ومن نزلات البرد العادية، من خلال أنظمة غذائية ونظم حياة يومية خاصة.

4 أسباب لخفقان القلب المفاجىء

سبت, 14/03/2020 - 11:25

فجأة يبدأ قلبكِ بالخفقان بسرعة وبطريقة غير منتظمة. لا داعٍي للخوف! قد لا يكون خفقان القلب بالضرورة علامة على وجود مشكلة في القلب، ولكن ربما تكون الأسباب فجائية.

تعرّفي على أسرع طريقة لسد الشهية

سبت, 14/03/2020 - 11:22

قلّما، نجد أفرادًا لا يضعفون أمام مغريات الأطعمة عمومًا، وبخاصَّة تلك الغنيَّة بالسعرات الحراريَّة، كالشوكولاته والوجبات الجاهزة. وبالطبع، تزيد هذه الصنوف الغذائيّة الوزن؛ إذ أن المفرزات الدهنية لتلك الأطعمة تستقرّ في مناطق مختلفة من الجسم، وتتسبَّب بتراكم الدهون فيها.

الصفحات

مساحة اعلانية

مساحة لاعلاناتكم