وجدت دراسة حديثة أن إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحسن بشكل كبير صحة الأمعاء بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف، وفقا لما ذكره تقرير موٌع "تايمز اوف انديا".

دوالى الساقين من أبرز المشاكل الصحية التى يتعرض لها البعض وتسبب لهم الاحراج والقلق ، فهى عبارة عن أوردة متضخمة ملتوية وقد يصاب أي وريد سطحي بالدوالي، لكن الأوردة الأكثر إصابة هي تلك الموجودة في ساقيك، ذلك لأن الوقوف والمشي في وضع مستقيم يزيد الضغط في أوردة الجزء السفلي من الجسم.

الفتاش الإخباري : أعلنت وزارة الصحة مساء اليوم الجمعة
تسجيل 36 حالة شفاء، و46 إصابة جديدة، دون تسجيل
وفيات جراء كورونا خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية

حالة اليوم

الإصابات الجديدة: 24

حالات الشفاء: 38

حالات الوفاة:  01

-----
مجموع الفحوص اليوم: 1539
 
TDR: 1175

PCR: 362

التشخيص: 1537

يعانى الكثيرون من مشاكل فى المعدة والقولون والجهاز الهضمى بشكل عام ، وهنا ينصح الطبيب بتناول بعض الأطعمة والابتعاد عن الأخرى مع تناول الأدوية المناسبة لكل حالة.

وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فأن من الأطعمة التى ينصح بتجنبها فى حالة وجود مشاكل فى الجهاز الهضمى هى:

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة، ويحدث ارتفاع ضغط في الدم عندما  تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق، لكن إذا ارتفع عن هذا المعدل فيمكن اعتباره ارتفاعا في ضغط الدم، وتكمن مخاطره في مضاعفاته التي قد تصل إلى نوبات قلبية وأمراض بالأوعية الدموية.

 تشير الأبحاث حول أسباب الخرف إلى أنه من خلال تناول المزيد من أنواع معينة من الخضراوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض.

الأسماك والمكسرات

 ماذا يجب أن تأكل كل يوم لتجنب مرض الزهايمر؟

حدد باحثون من معهد أوكيناوا لجامعة الدراسات العليا للعلوم والتكنولوجيا الياباني بروتينًا يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية تنظيم الدماغ للشهية والتمثيل الغذائي، فى الدراسة أدى فقدان البروتين ، XRN1 ، من الدماغ الأمامي، إلى بدانة الفئران ذات الشهية النهمة، وتم نشر النتائج في مجلة "iScience"

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية ستسمح الأسبوع الجارى للأمريكيين الذين تم تطعيمهم بالكامل بالحصول على جرعات معززة تختلف عن اللقاح الذي تلقوه في البداية.

توصلت دراسة جديدة إلى أن فقدان الوزن بنسبة 15 % أو أكثر يجب أن يصبح محورًا رئيسيًا لضبط مرض السكري من النوع 2، لأن ذلك يساعد فى إبطاء تقدم الحالة، بل وعكس العديد من الحالات وتقليل المضاعفات الناتجة عنه، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "هيلث شوت".